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GLI ANTICHI CONOSCEVANO GIA' LA “PILLOLINA BLU”

Molti racconti, miti e leggende si sono susseguite sul "frutto dell'amore” : il 'piccolo-Cola', il suo nome scientifico Garcinia cola, che secondo le popolazioni indigene dell'Africa occidentale, sarebbe dotata di un certo potere afrodisiaco, esso ricopre un ruolo importante nelle cerimonie religiose e profane, in tutti gli atti importanti delle popolazioni sud-saheliane, rappresetando anche un simbolo di fedeltà e per essere certi dell’amore della propria sposa.

PERCHE' SI TRADISCE

Chi non è stato innamorato almeno una volta nella vita???!! E quante speranze abbiamo riposto in quel bellissimo rapporto ma, poi qualcosa è successo.

STEFANIA SANTINI: L'AMORE CREA SOLO BUONI FRUTTI ...

intervista a Stefania Santini.
Stefania Santini nasce il 15 agosto del 1972 a Spoleto, una piccola città dell’Umbria, il “cuore verde dell’Italia”, una terra di pace e tranquillità, impregnata di spiritualità.

L'amore un'emozione inaspettata....

Dopo un'amore finito anche se con dolore si giura di non ricascarci più.. succede invece di rinnamorarsi proprio quando ci si è messi il cuore in pace, perchè?

IGIENE AMICA del BENESSERE

L'igiene termine che deriva dal greco (hygieinè) "arte salutare", in riferimento alla pulizia della persona e dell’ambiente in cui si vive: igiene del corpo, del viso; igiene della casa etc, è un ramo della medicina al fine di prevenire evitare e combattere malattie e promozione del benessere e dell'efficienza umana, viene considerata anche una disciplina che si occupa della divulgazione, del mantenimento e del potenziamento dello stato di salute, inteso come una condizione di benessere fisico, psichico e socioambientale.

AUTOSTIMA, AIUTAMI TU!

Mai come in questo periodo storico l'autostima è importante, perchè senza di essa è difficile affrontare momenti di crisi, e la valutazione di sé, che può essere positiva o negativa ne determina il proprio benessere.

Se abbiamo una buona autostima tenderemo a riconoscere il nostro valore e quindi a rispettarci e farci rispettare. Se invece non abbiamo una buona opinione di noi stessi non ci valorizzeremo e probabilmente permetteremo anche agli altri di trattarci in questo modo.

Il concetto di autostima, “Auto”= a me “Stima”= valore, quindi amarsi/volersi bene è presente sin da bambini è un fattore dinamico, che evolve nel tempo e subisce variazioni anche notevoli nel corso della vita. Si sviluppa a partire dalle prime relazioni con i genitori (o figure di riferimento) nell’infanzia, per poi consolidarsi in maniera positiva o negativa durante l’adolescenza. Nell’età adulta, si evidenzia a livello lavorativo, familiare, relazionale, di coppia e, soprattutto, nel rapporto che abbiamo con noi stessi.

Si è notato che le persone che hanno una alta valutazione positiva delle proprie capacità, ottengono buoni risultati, ed anche il loro futuro sarà roseo, convinte che le qualità in loro possesso siano proprio quelle che torneranno loro utili in futuro.

Una forte percezione di se stessi pero', puo' creare un'illusione di “invulnerabilità” credendo di essere “al di sopra della media”, non avendo l'umiltà di confronto con altre persone comportando a volte la presa avventata di decisioni che possono esporre a dei rischi o addirittura accrescere le possibilità di fallimento. Questo fenomeno viene definito come distorsione da sopravvalutazione del sé, che possiamo ravvisare anche in noti personaggi dello spettacolo, della finanza o della politica che rischiano a volte di “strafare” ed incappare poi in sonore cadute.

La mancanza di autostima o comunque una scarsa considerazione personale, rischia di demotivarsi, di partire ed affrontare le situazioni con un atteggiamento negativo che non aiuta certo a raggiungere risultati, ed a lungo andare, ansia, difficoltà relazionali, aspetti depressivi e disturbi alimentari per citarne alcuni compaiono come cattivi compagni di viaggio.


Mantenere una buona autostima o migliorarla e qualora risultasse carente, è un obiettivo importante per tutti e lo si può attuare in molti modi diversi. Ogni persona è unica e avrà quindi modalità personali diverse, ma vi sono dei passi da compiere per poter uscire dall'impasse: focalizzare, analizzare, risolvere ed eseguire e se si riesce a mettere in pratica questa sequenza il successo è assicurato!


Marinella Ventura

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