Spesso sentiamo parlare di alimentazione bilanciata o equilibrata ma cosa s'intende? E' semplicemente un modo di alimentarsi corretto sia dal punto di vista quantitativo che qualitativo con la finalità di garantire un apporto adeguato di energia e di nutrienti, prevenendo sia carenze che eccessi nutrizionali (entrambi dannosi),
è alla base di una vita in salute.
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